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En complément des séances individuelles, je propose des ateliers collectifs pour des associations ou des entreprises.
Ce que vous trouverez dans mes ateliers:
Des outils simples et concrets afin de mieux gérer vos émotions, soulager les tensions corporelles.
Un moment de recentrage : une pause pour vous reconnecter à vos sensations et retrouver équilibre et énergie.
Vous repartez avec des exercices faciles à refaire chez vous pour continuer à prendre soin de vous au quotidien.
Un espace d'écoute pour avancer ensemble vers plus de légèreté et de mieux-être.
Ateliers ludiques basés sur les mouvements Brain Gym :
Travail de la coordination motrice
Renforcement du lien parent–enfant
Jeux, mouvements simples et moments de complicité
Une approche douce pour aider l’enfant à se recentrer, faciliter les apprentissages et gagner en confiance
Pour qui ?
Pour qui ?
Enfants
Binômes parent/enfant
Pour quels bienfaits?
Pour quels bienfaits?
Facilite la concentration et l’apprentissage
Développe la motricité et la coordination
Renforce la relation à soi et l'autre
Des mouvements simples à refaire chez soi pour prolonger les effets
Atelier Apaiser le corps et le mental :
Un atelier complet pour relâcher les tensions corporelles et apaiser le mental.
À travers des mouvements simples et accessibles, vous apprenez à :
Détendre le corps et soulager les zones de tension,
Réguler vos émotions et revenir rapidement au calme,
Vous reconnecter à vos sensations pour plus de clarté intérieure.
Pour qui ?
Pour qui ?
Adultes et adolescents
Idéal pour les personnes stressées, fatiguées, tendues ou en surcharge mentale
Pour quels bienfaits?
Pour quels bienfaits?
Diminution des tensions physiques
Apaisement émotionnel et mental
Sensation de détente globale
Respiration plus libre et meilleure énergie
Retour au calme et recentrage
Des mouvements faciles à refaire chez soi pour prolonger le bien-être au quotidien
Quelle différence avec des séances individuelles classiques?
Les ateliers collectifs sont une approche pratique complémentaire, centrée sur le mouvement :
On rééquilibre le corps par des mouvements spécifiques, en groupe
L’objectif est de vous donner des outils concrets, faciles à réutiliser chez vous
Vous repartez à chaque atelier apaisé, avec des mouvements simples et efficaces pour prendre soin de vous chaque jour.
Vous souhaitez organiser un atelier de kinésiologie?
Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et définir ensemble le format le plus adapté.
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